Hola a todos/as,
En primer lugar, quiero decir que no voy a vender nada, es un blog personal dónde iré escribiendo mis avances y quizá pondré alguna foto, pero no busquéis aquí pastillas milagrosas. Si que os hablaré de suplementos que tomo que ayudan a hacer crecer el músculo a partir de los 40, pero si no «sufrís» en el gimnasio, no esperéis perder esa barriga (si tenéis) o hacer crecer los músculos.
No estoy comenzando ahora, mi aventura comenzó hace más o menos un año y medio, pero entre pandemias, una operación por en medio, otra vez gimnasios cerrados, etc, se pude decir que prácticamente llevo 3 meses de gimnasio.
Cuando era joven, iba mucho al gimnasio, y estaba en buena forma. El tiempo pasó y dejé de ir al gimnasio. A medida que iban pasando los años, iba perdiendo musculo (la verdad es que se pierde muy rápido cuando lo dejas) y la grasa se comenzó a acumular.
Hace un año y medio tenía un sobre peso de prácticamente 25Kg. Eso es mucho, pero mucho. Cuando cruzaba los brazos, los apoyaba en la barriga, para que te hagas una idea.
Ha día de hoy, con todos los cortes que ha habido y que espero que no vuelvan, he ganado músculo y me sobran sólo 5Kg para estar en mi peso.
Cuando se me ve, ya no se m ve como una persona con un claro sobrepeso, se me ve ya prácticamente delgado/musculado.
La verdad es que no m ha costado demasiado llegar a dónde estoy, solo he tenido que hacer dos esfuerzos, el primero no tomar azúcar, y el segundo hacer deporte prácticamente cada día. Si eres de congelados, hiper procesados, etc, quizá debas hacer algún otro esfuerzo, pero no era mi caso, así que, en cuestión de alimentación, no he tenido que realizar mucho sacrificio.
Así que doy por inaugurado este blog personal, dónde iré explicando lo que voy haciendo, mis avances, etc. o cómo mínimo lo voy a intentar.