Si has llegado por primera vez a este sitio, es importante que también leas esta entrada, ya que van unidas. Si buscáis cómo adelgazar en internet, enseguida vais a comenzar a ver dietas y otros trucos que sinceramente, van en contra de la mejor forma que existe de adelgazar, crear músculo. No quiero entrar en… Seguir leyendo Comida y suplementación cuando comenzamos a los 40